Orégano Europeo (Origanum vulgare). Orégano Mexicano
(Lippia graveolens).
También se le conoce como furiégano, mejorana silvestre,
oreganín, orégano, orégano común, orégano nano, orégano trenzado, orégano
turco, orenga, organo, oriégano, perigüel, urégano, uriégano, uriéganu.
Son arbustos de hojas oblongas, alcanzan de 1.2 a 2 m de altura, con 4 a 6 pedúnculos por nudo,
flores en espigas subglobosas, corolas rosas, blancas o amarillentas y
zigomorfas
Existen muchas especies con el nombre de orégano que se
reconocen en el mundo y que pertenecientes a cuatro familias botánicas. La
característica que distingue a la mayoría de estas especies es su
extraordinario poder saborizante. El aroma y sabor que los diversos tipos de
orégano proporcionan a los alimentos los hacen agradables al olfato, al paladar
y favorecen su digestión.
La mayoría de las especies de orégano poseen notables
propiedades medicinales gracias a su compleja composición química.
En la práctica terapéutica (herbolaria) las especies de
orégano europea (Origanum vulgare) y la mexicana (Lippia spp) se administran
para las mismas dolencias.
Las plantas de las diferentes familias de orégano se encuentran
en estado silvestre en regiones áridas y semiáridas (clima cálido, semicálido,
semiseco, seco y templado). Crece el suelos con una profundidad de 5 a 35 cm . de profundidad con una
textura franco arenosa.
Los principales principios activos del orégano son el
timol, el carvacrol, el terpineol y el p-cimeno, que se encuentra en cantidades
variables entre el 0,14 y el 0,45 %, los cuales son fáciles de obtener por
medio de la extracción del aceite esencial. Se les atribuyen actividades
antioxidantes y antimicrobianas, además de que son los responsables del olor
característico.
Propiedades
Terapéuticas.
El orégano se ha usado desde tiempos muy remotos en la
medicina alternativa y en terapias naturales. También se usa para apoyar
tratamientos médicos de diarreas, disentería, problemas del tracto
respiratorio, como antialérgico, antiviral, vasodilatador, antiinflamatorio,
antitumoral, antiespasmódico, estrogénico, diurético, etc.
El aceite de orégano ha sido investigado
científicamente y esta confirmado como uno de los más potentes y efectivos
antibióticos conocidos al día de hoy. Es natural y seguro. No crea cepas
mutantes de las bacterias. Elimina bacterias de todo tipo usando solo una
pequeña cantidad. Su uso es interno y externo. El carvacrol (principio activo)
ha resultado ser uno de los antisépticos más potentes. Elimina una gran
variedad de patógenos como bacterias, hongos, parásitos y virus.
Antimicrobiano. Se ha analizado
principalmente contra bacterias Gram positivas, negativas y hongos. En
bacterias se ha analizado su actividad como agente inhibidor de crecimiento en
Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus cereus, Pseudomonas
aeruginosa y Staphilococcus aureus. Actividad antibiótica contra kleibsella
pneumoniae, Proteus vulgaris, Aerobacter aerogenes, Pseudomona aeruginosa,
Helicobacter pylori y Cándida albicans. Se ha detectado que las cepas Gram
positivas son más susceptibles a los extractos del orégano.
El extracto acuoso mostró actividad antiviral frente a
los Virus del Herpes tipo 2, Influenza A2 y Viruela.
Anti-parasitario. Suele ser muy eficaz en la
mayoría de los parásitos intestinales (amebas, lombrices, tenias, etc.) y
especialmente en el caso de la
Giardia lamblia.
Antifúngico. Contra cepas contaminantes
de alimentos como Penicillum, Aspergillus, Geotrichum y Bipolares.
Antioxidante. Gracias al principio activo
“Timol” es un poderoso antioxidante. Tiene la capacidad de atrapar radicales
libres y evitar la degeneración celular o la oxidación de las grasas. Ayuda a
retardar el proceso de deterioro celular frenando así el proceso de
envejecimiento.
Problemas
digestivos y Dolor de Estomago. Las hojas de orégano silvestre, contienen
flavonoides que ayuda a un alivio instantáneo del dolor de estómago. Combate
los espasmos intestinales, colon irritable, distensión abdominal y
flatulencias. Ayuda en el tratamiento en la eliminación de parásitos intestinales.
Acción colagoga. Estimula la secreción de
fluido de la bilis en el sistema digestivo y por lo tanto regula el proceso de
digestión.
Disentería. Apoyo en tratamientos donde
se presenta desorden inflamatorio del intestino, especialmente del colon.
Efectos
antivirales y antibacterianos.
Se pueden emplear en tratamiento enfermedades respiratorias e infecciones como
tos, resfriados, sinusitis, bronquitis, anginas, otitis, gripe, fiebres
virales, infecciones en vías urinarias, infecciones por hongos y parásitos. Su
efecto antiséptico es realmente muy eficaz. Además de esto también aumenta la
inmunidad del cuerpo mediante el aumento del recuento de glóbulos blancos en
sangre.
Infecciones de
la piel. Se
emplea para curar algunas infecciones de
la piel mediante la neutralización de los agentes extraños que han atacado
alguna zona (Pie de atleta, hongos en las uñas, eczemas, soriasis, tiña). El
aceite aumenta el flujo de sangre en la piel, ayuda en la limpieza de los poros,
así como en la eliminación de la celulitis.
Anti-inflamatorio
y analgésico/anestésico.
Aplicado externamente, el aceite penetra tejidos trayendo consigo el alivio y
acelera la curación. Reduce el dolor de golpes, esguinces y dolores de músculo,
tendonitis, calambres y otras heridas similares.
Anti-alergénico. Producen un efecto sedante
en la hipersensibilidad de las alergias, ofreciendo un alivio para las
reacciones alérgicas.
Fungicida. Contiene un potente agente
fungicida que elimina la candidiasis de manera efectiva y segura.
Anti parasitario. Elimina piojos y sarna.
Quemaduras,
cortadas y raspones.
Una pronta aplicación puede prevenir ampollas y cicatrices de una quemadura y
previene infecciones y una rápida recuperación de la piel en todo tipo de
heridas.
Dientes y encías. Proporciona un efectivo
alivio a dolor de dientes matando las bacterias que lo causan.
Intoxicación. Ayuda a curar de una
intoxicación por alimentos, asi como ayuda a evitarlas.
Verrugas. Ayuda en la eliminación de
Verrugas.
Emenagogo. Ayuda en la curación de la
menstruación irregular y reducir los efectos negativos de la menopausia.
Usos emocionales. Proporciona un buen apoyo
para las personas que sufren de este tipo de problemas. Calma los nervios y
estabilizar los vasos sanguíneos.
Aceite de orégano es también una fuente excelente de
vitaminas y minerales. Es alto en las vitaminas CA, E y complejo, así como el
zinc, magnesio, hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso y niacina.
Como
hacer aceite de orégano casero.
Ingredientes:
2 tazas de aceite de oliva.
2 tazas de orégano fresco.
Lavar el orégano y dejar que se seque. Posteriormente
machacar las hojas en un mortero e ir añadiendo el aceite de oliva poco a poco
hasta que se forme una pasta. Poner la mezcla en un frasco y llenar con el aceite
restante, mézclalo y deja macerar por 2 semanas en un lugar fresco y sin luz.
Modos de empleo
y preparación. Uso Interno.
Partes usadas son el tallo con hojas y con flores. El
orégano tiene diversos usos, ya sea como extracto, infusión, aceite esencial o
tintura. Las dosis más comunes son:
- Infusión.
Una cucharada de hierba seca por cada taza de infusión. Tomar tres tazas
al día.
- Aceite
Orégano. 3 gotas debajo de la lengua. Seguir indicaciones del medico.
- Extracto
fluido. De
- Extracto
seco. Se puede encontrar el extracto seco de esta planta en cápsulas.
Entre 50 y 200 mg. de planta por cápsula. Se pueden tomar tres cápsulas
diarias.
- Decocción.
Se hierve en un litro de agua
- Fricciones.
- Baños
y asientos. Infusión de orégano de
En la medicina tradicional la infusión de sus hojas se
utiliza principalmente en el tratamiento de enfermedades respiratorias, tos,
bronquitis, fiebre y en problemas de amenorrea para regularizar la
menstruación, así como el tratamiento de infecciones cutáneas, como anti
fúngico, para el tratamiento de desórdenes hepáticos, como diurético,
antihipertensivo y antimicrobiano, como repelente, anestésico local y
sudorífero
- Amigdalitis. Hacer gárgaras con un
par de litros de infusión de flores secas.
- Anginas. Hacer gárgaras con un
par de litros de infusión de flores secas.
- Asma. Infusión de una
cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y
tomar un par de tazas al día. En ayunas y antes de acostarse. Es
importante cada vez tomarla caliente
- Bronquitis. Infusión de una
cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y
tomar un par de tazas al día. Es importante cada vez tomarla caliente.
- Catarros. Infusión de una
cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y
tomar un par de tazas al día. Es importante cada vez tomarla caliente.
- Circulación sanguínea. Infusión de una
cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día.
- Digestiones Estomacales. Infusión de una
cucharadita de sumidades florales en una taza de agua. Tres tazas al día,
después de las principales comidas.
- Dismenorrea (Dolor de menstruación). Infusión de una
cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias durante una semana
anterior a la menstruación
- Diurético. 1 cucharada de flores y
hojas secas en 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar por diez minutos y
colar. Se bebe caliente a razón de dos o tres veces por día. Se puede endulzar
con miel.
- Dolor de Cabeza por
Menstruación.
Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias durante
una semana anterior a la menstruación.
- Dolor de Estómago por
Menstruación.
Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias durante
una semana anterior a la menstruación.
- Dolor. Aplicar aceite esencial
sobre la parte de la piel afectada con una compresa limpia.
- Emenagogas. 1 cucharada de flores y
hojas secas en 1 taza de agua hirviendo. Dejar reposar por diez minutos y
colar. Se bebe caliente a razón de dos o tres veces por día. Se puede
endulzar con miel.
- Enfermedades del Aparato
Circulatorio.
Infusión de una cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día.
- Enfermedades del Hígado. Infusión de una
cucharadita de sumidades florales en una taza de agua. Tres tazas al día,
después de las principales comidas.
- Espasmos Intestinales. Infusión de una
cucharadita de sumidades florales en una taza de agua. Tres tazas al día,
después de las principales comidas.
- Falta de Irrigación al
Cerebro.
Infusión de una cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día.
- Fiebre. Infusión de una
cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y
tomar un par de tazas al día. Es importante cada vez tomarla caliente.
- Flatulencia. Es carminativo y
antiespasmódico. Infusión de una cucharadita de sumidades florales en una
taza de agua. Tres tazas al día, después de las principales comidas.
- Intoxicación. Ingiera 3 gotas cada
hora hasta 10 horas o hasta que dicho síntoma desaparezca.
- Irritabilidad General por
Menstruación.
Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias durante
una semana anterior a la menstruación.
- Pulmones obstruidos. Infusión de 5 cucharadas
soperas de orégano picado en un litro de agua, revolver y dividir en 3
dosis para tomarla durante el día.
- Problemas de Memoria. Infusión de una
cucharadita por taza de agua. Tomar dos tazas al día.
- Resfriado y gripe. Infusión de una
cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y
tomar un par de tazas al día. Es importante cada vez tomarla caliente.
Otra alternativa es tomar de 3 gotas de aceite de orégano debajo de la
lengua cada hora durante 10 horas máximo.
- Retención de Líquidos por
Menstruación.
Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 2 tazas diarias durante
una semana anterior a la menstruación.
- Reumatismo. Hervir medio litro de
agua y agregar 8 cucharaditas de hojas y flores secas. Dejar en el fuego
por cinco minutos, filtre y dejar enfriar. Se toman máximo tres tazas
distribuidas a lo largo del día.
- Tos. Infusión de una cucharadita de flores secas por taza de agua. Dejar reposar media hora y tomar un par de tazas al día. En ayunas y antes de acostarse. Es importante cada vez tomarla caliente
- Como
estimulante del sistema inmunológico. De
- Candidiásis. Tomar de
Cuando se esta llevando un tratamiento con esta Planta
Medicinal, se recomienda beber de 8 a 12 vasos de agua pura al
día para ayudar a purgar y eliminar las toxinas de la sangre.
Modos de empleo
y preparación. Uso Externo.
- Infecciones de los oídos
y otitis. Se
aconseja hacer un poco de jugo de hojas de orégano y aplicar dos gotas
tibias en el oído afectado una vez al día.
- Herpes. Es recomendable aplicar
directamente el aceite en el lugar donde primero sintió el hormigueo antes
del brote, esto por lo general detiene el brote. Se puede reforzar
aplicando 3 gotas de aceite de orégano debajo de la lengua cada hora
durante 10 horas máximo.
- Herpes genital. Aplicar aceite de
orégano diluido en aceite. Puede ser de oliva o chía. No lo utilice en los
genitales sin antes haber diluido una o dos gotas de aceite de orégano en
una cucharada sopera de aceite. Primero pruebe en pequeñas cantidades. Se
puede reforzar aplicando 3 gotas de aceite de orégano debajo de la lengua cada
hora durante 10 horas máximo.
- Hongos en las uñas. Lave y seque las uñas,
úntelas de aceite de orégano dos veces al día. Se puede reforzar el
tratamiento aplicando 3 gotas de aceite de orégano debajo de la lengua,
cada hora, durante 10 horas máximo.
- Lesiones Externas. Aplicar aceite esencial
sobre la parte de la piel afectada con una compresa limpia.
- Pie de atleta. Aplique el aceite en la
parte afectada después de la ducha y antes de irse a dormir. Si la
infección es muy grave, se puede reforzar el tratamiento aplicando 3 gotas
de aceite de orégano debajo de la lengua cada hora durante 10 horas máximo
- Piojos y sarna. Añadir unas cuantas
gotas de aceite de orégano a la cantidad de shampoo utilizada y lave el
cabello y cuero cabelludo. Añada unas cuantas gotas a algún aceite vegetal
para aplicar después del lavado en las áreas afectadas. No olvide que
también debe de desinfectar la ropa.
- Quemaduras, cortadas y
raspones. Aplique
aceite de orégano inmediatamente para desinfectar y reducir el dolor. Una
pronta aplicación puede prevenir ampollas y cicatrices de una quemadura y
previene infecciones y una rápida recuperación de la piel en todo tipo de
heridas.
- Dientes y encías. El aceite de orégano
proporciona un efectivo alivio a dolor de dientes matando las bacterias
que lo causan. Aplique el aceite directamente al diente infectado. Para
problemas de encías aplique el aceite de orégano en la encía con el dedo
limpio o poniendo una gota en el cepillo dental antes de lavarse los
dientes. un tratamiento regular incrementa la higiene bucal. Este remedio
no sustituye la atención por parte de su especialista. Visite a su
dentista para resolver el problema.
- Purificar el Agua. (Cryptosporidium, giardia,
etc) Añada una gota en el agua de dudosa procedencia para protegerse de
estos parásitos al igual que de alguna infección bacteriológica.
- Heridas. Desinfecta heridas, pero
al mismo tiempo sus propiedades analgésicas y cicatrizantes nos quitarán
el dolor y ayudarán a una pronta recuperación. Aplicar aceite esencial
sobre la parte de la piel afectada con una compresa limpia.
- Moretones y Hematomas. Compresa caliente con el
líquido resultante de la infusión de una cucharada de sumidades florares
por vaso de agua.
- Reumatismo. Actúa en los dolores e
inflamaciones de las articulaciones por enfermedades reumáticas. Aplicar
aceite esencial sobre la parte de la piel afectada con una compresa
limpia. También darse un baño con el agua de la bañera muy caliente, donde
se haya vertido un par de litros de infusión de flores secas.
- Verrugas. Aplicar aceite de
orégano directo a la verruga con un trozo de algodón. Dejar el algodón
pegado a la verruga el mayor tiempo posible sujetándolo con cinta. Repita
esto de
Contraindicaciones.
Empleado en dosis adecuadas, la planta del orégano
presenta muy pocas contraindicaciones o toxicidad. Evitar en los siguientes
casos.
- En
caso de embarazo su ingestión puede acelerar el parto o provocar abortos
espontáneos. El aceite esencial de orégano ESTÁ CONTRAINDICADO durante el
embarazo y la lactancia.
- No
tomar las mujeres en lactancia.
- Las
personas con alergia al polen deben consultar al médico antes de su
consumo.
- Por
su contenido en fitatos, que evitan la absorción del hierro, no resulta
adecuado para enfermos de anemia.
- Ciertas
personas son sensibles a esta planta. Puede producir reacciones adversas
al ingerir preparados de la misma.
- Una
Sobredosificación de orégano puede provocar alteraciones nerviosas.
Agitación, hiperestesia (exageración de los estímulos táctiles),
depresión, entorpecimiento y somnolencia, excitación cardiaca.
- Tomar
cantidades superiores a las recomendadas de orégano puede excitar
violentamente el corazón tanto en infusión, como fumado.
- El
aceite de orégano puede resultar irritante para las mucosas digestivas por
lo que no deberían tomarla, incluso en dosis terapéuticas, personas que
presentan problemas digestivos, como gastritis, úlceras gastroduodenales,
colitis ulcerosa, colon irritable o patologías similares.
- El
aceite esencial de orégano es peligroso y puede resultar tóxico.
- El
aceite esencial de orégano solamente debe utilizarse vía tópica,
nunca interna. Ingerirlo en dosis superiores a 5 gotas, o incluso inferiores
en ciertos casos, puede producir somnolencia e incluso provocar el anestesiamiento,
aunque los síntomas de una fase inicial puedes ser de euforia y
excitación.
- No usar aceite esencial en niños menores de 12 años sin la supervisión médica correspondiente.
Composición
química. Componentes Activos.
La composición química del orégano es compleja y depende
de la época de recolecta, la fenología de la planta y la altitud del lugar de
crecimiento. En comparación con el orégano europeo, el orégano mexicano posee
hojas más oscuras, además de un olor y un sabor más fuerte. Asimismo, se sabe
que la concentración del timol y el carvacrol es mayor en plantas jóvenes,
aunque dicho valor no se afecta por la cantidad de agua que recibe la planta
durante su desarrollo.
Las sustancias químicas son fáciles de obtener y analizar
en el aceite esencial del orégano, mientras que su concentración es una de las
variables utilizadas para la clasificación genética entre especies.
Componentes activos.
- Ácidos:
Rosmarínico (Planta y hojas), palmítico, esteárico, oleico, ursólico,
cafeico, cáprico (Planta).
- Aceite
esencial rico en timol, cineol, carvacrol, borneol, beta-bisolobeno,
limoneno, alfa-pineno, beta pineno, mirceno, camfeno, alfa terpineno. (Planta)
- Minerales.
Potasio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, hierro (Planta)
- Taninos
(Planta ).
- Vitaminas . Niacina, betacarotenos (Planta )
El uso
de las Plantas Medicinales está respaldada por una tradición milenaria. En
general no causan efectos secundarios si se emplean correctamente. El contenido
de este BLOG es puramente informativo, no debe considerarse una prescripción
médica, como consejos ni opiniones médicas. Tampoco exonera o sustituye la
consulta a un médico. Siempre hable con un experto antes de usar cualquier Planta
Medicinal.
Referencias y Bibliografía.
- Enciclopedia de Plantas Medicinales. http://www.sepeap.org/archivos/libros/jardineria/Libros%20Enciclopedia%20De%20Plantas%20Medicinales%20-%20Fichas.pdf
- Orégano http://botanical-online.com/medicinalsoreganocastella.htm
- Aceite de Orégano. http://fuentenatura.com/oregano.html
- SOFTWARE: Vandecum de Fitoterapia. WFitos10
- El Orégano Mexicano. http://www.postgradoeinvestigacion.uadec.mx/CienciaCierta/CC20/CC20oregano.html
- Imágenes. Obtenidas desde Google
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